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多吃蔬菜可防癌症！

一切随风

舞动光影

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当往事一切随风。。。。。。

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楼主 大 中 小 发表于 2007-3-19 09:42  只看该作者

多吃蔬菜可防癌症！

增加蔬菜摄入有办法

　　●早餐很难吃到大量蔬菜，不妨喝一大杯蔬菜汁。

　　●午餐可以吃到不少蔬菜，但是品种有限，不妨优先吃绿叶蔬菜。

　　●晚餐时间充裕，可以吃多种多样的蔬菜，有生有熟，数量一定要保证。

　　●餐间用蔬菜来做零食，比如番茄、樱桃番茄、黄瓜、萝卜等。

附件

1267631383.jpg (10 KB)

2007-3-19 09:42

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无处投递的寂寞，在夜的陪伴下渗入骨髓~~~

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